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发现冠心病的小诀窍你知道多少?

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  如果将人比作一辆汽车,那么心脏就是汽车的发动机。冠状动脉(冠状动脉是供应心脏自身血液的血管)就好比给发动机供油的输油管。输油管不通,供油有障碍,发动机和汽车就不能正常运行。若冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使血管腔狭窄、阻塞,便会导致心肌缺血或心肌坏死,即冠心病。

  北京东方京城中医医院心脑血管科主任医师王忠主任说,男性45岁、女性绝经期后是冠心病的高发年龄段,目前发病年龄有提前的趋势。在日常生活中出现了以下症状,尽快去心血管内科进行检查治疗。

  快步行走时,突然出现咽喉部发紧、发痛等症状,而放慢行走速度或停止走动后,咽喉部不适症状很快消失;早晨起床、穿衣、洗漱以及上厕所时,出现胸痛、胸闷等不适症状,暂停一切活动后,不适症状很快消失;上楼梯、跑步、提重物时,感到心前区或胸骨后闷痛、气短,休息后,症状缓解;平时没有犯过牙痛病,也没有龋齿,突然出现一侧(多为左侧)的牙痛,又很难确定是哪一颗牙痛,数分钟后,牙痛自愈;颈部的一侧或双侧,突然出现小范围内钝痛,伴有精神紧张和烦躁,数分钟后,疼痛缓解;睡觉时突然出现胸痛、闷气的症状,但坐起后,胸痛、闷气的症状逐渐缓解。

  王忠主任指出:经常出现上述症状,需要做冠状动脉造影来明确心脏冠状动脉的情况。冠状动脉造影具有重要的临床意义。明确冠心病诊断,对于有不典型心绞痛症状,临床难以确诊,尤其是治疗效果不佳者,以及中、老年患者心脏扩大、严重心律失常、心力衰竭、心电图异常,怀疑有冠状动脉病变或畸形,但无创检查结果不能确诊者,冠状动脉造影可提供有力的诊断依据。

  小贴士:如何有效预防冠心病的发生呢?

  1、少吃脂肪类的食物,如肥肉。另外动物蛋白也要适当控制,我们可以多食用一些优质蛋白,如大豆及其制品,来代替动物蛋白,以减少胆固醇在血管壁中的沉积。

  2、尽量做到少吸烟,因为吸烟会引起冠状动脉痉挛,引起心肌缺血,如果心脏长期不到有效的供血,会逐渐出现心绞痛,严重者血管完全闭塞,出现心肌梗塞。另外,吸烟还可以导致肺癌的发生,一个吸烟的人,除了自己受到烟的毒害以外,周围的人从烟雾中吸入尼古丁的含量远远超过吸烟者本人。

  3、积极锻炼身体,促进体内的脂肪燃烧和分解,我们可以适当地参加一些活动,或爬山,或中速慢走,或跳绳,或做操,促进我们体内地脂肪分解利用。如果经过化验检查以后,确定我们体内地血脂含量超过正常,我们可以适当地服用一些降低血脂的药物。

  4、平常我们可以多食用一些苦瓜,因为苦瓜有降低胆固醇的作用,减少胆固醇在血管壁的沉积,对于冠心病的发生有预防作用。有肥胖症的人,最好也多吃些苦瓜,以降低体内的胆固醇,减少冠心病发生的危险因素。

  5、多食一些含纤维素多的食物,如芹菜,大白菜,苹果等,因为纤维素能吸收肠道内的水分,使肠内容物增多,刺激肠壁,促进肠蠕动,促进粪便的排泄,防止便秘的发生。排便时就不会用劲过度,可以减少冠心病的发生。

北京东方京城中医医院

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